Nordic-Walking Kurse 2018

Physiotherapie Praxis mensana•med in Köln

Physiotherapie Praxis mensana•med in Köln

Die Temperaturen steigen und damit wird es angenehmer, im Freien zu trainieren.

Ab Montag, 16. April, 19:30 Uhr, beginnen unter der Leitung von Astrid Strang, der Inhaberin der Physiotherapiepraxis mensana•med, zwei neue Nordic-Walking-Kurse.

Nordic-Walking ist ein Ganzkörpersport.

Die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Durch das viele Sitzen im Alltag ist die Hüfte meistens gebeugt, der M. Iliopsoas ist angenähert und dadurch meist verkürzt, dadurch ist die Lendenwirbelsäule in Überstreckung (Hyperlordose) und der Rücken wird krumm. Nordic Walking bildet da ein ideales Gegengewicht.

Es werden zwei Kursvarianten angeboten

  • Erlernen der fachgerechten Technik des Nordic-Walking.
  • Erlangen von Ausdauer

 

Weitere Infos und zur Anmeldung

Wir verwenden Cookies, um Ihnen die beste Online-Erfahrung zu bieten. Mit Ihrer Zustimmung akzeptieren Sie die Verwendung von Cookies in Übereinstimmung mit unseren Cookie-Richtlinien.

Privacy Settings saved!
Datenschutz-Einstellungen

Wenn Sie eine Website besuchen, kann sie Informationen über Ihren Browser speichern oder abrufen, meist in Form von Cookies. Steuern Sie hier Ihre persönlichen Cookie-Dienste.

Diese Cookies sind für das Funktionieren der Website notwendig und können in unseren Systemen nicht abgeschaltet werden.

Zur Nutzung dieser Website verwenden wir die folgenden technisch notwendigen Cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Alle Cookies ablehnen
Alle Cookies akzeptieren